Bagi pecandu rokok kelas berat, mungkin agak susah juga untuk mempraktekkan cara berhenti merokok. Tapi tenang, jangan putus asa, kalau kita sudah punya niat yang kuat untuk libur dari asap rokok, semuanya gampang-gampang saja dan Tuhan pasti akan membantu dan menyediakan jalan yang terbaik buat makhluk-Nya. Kalau ada sebagian sobat yang sulit untuk berhenti merokok, Saya akan kasih tahu bagaimana trik atau cara menghilangkan kebiasaan merokok terlebih dahulu, sehingga diharapkan jika kebiasaan merokok kita sudah berangsur-angsur hilang, selanjutnya kita membuat program untuk berhenti merokok.
Bagaimana caranya menghilangkan kebiasaan merokok itu ? Ikuti trik berikut ini.
Bagaimana caranya menghilangkan kebiasaan merokok itu ? Ikuti trik berikut ini.
- Banyak mengunyah jeruk nipis. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Medical Association of Thailand menerangkan bahwa kandungan jeruk nipis dapat menghentikan kita akan kecanduan rokok dan dapat menghilangkan racun nikotin di dalam tubuh.
- Sering-sering menghirup bau lada hitam. Seperti dilansir dari care2.com, menghirup aroma minyak atsiri yang terbuat dari lada hitam dapat dengan efektif menekan keinginan untuk merokok.
- Berolahraga teratur. Selain membuat tubuh lebih sehat, dengan olahraga dapat mematikan hasrat kita untuk merokok.
- Terapi akupuntur. Jenis pengobatan alternatif ini selain dapat menyembuhkan tubuh dari insomnia, batuk, sembelit, kelelahan, dan depresi, juga dapat mematikan saraf yang membuat kita selalu ingin merokok. Jadi sering-sering deh maen ke klinik akupuntur.
- Pergi ku tukang pijat, karena pijatan dapat melancarkan aliran darah di dalam tubuh dan membuat tubuh kita sehat kembali. Selain itu pijatan di saraf tangan dan telinga telah terbukti dapat mengurangi keinginan kita untuk merokok.
Nah, dengan melakukan latihan rutin dari 5 cara menghilangkan kebiasaan merokok di atas, dengan tidak langsung, kita sudah menyiapkan formula atau resep untuk mulai mengawali hidup tanpa asap rokok.
Tag :
Kesehatan
