"Varises saya begitu kelihatan jelek, Dok! Apa yang bisa Saya lakukan?" Saya sering mendengar pertanyaan ini berulang-ulang, sehingga artikel ini akan memberitahu Anda apa yang harus dilakukan dalam mengatasi varises.
Apa itu varises ?
Varises adalah urat darah yang melebar, kelihatan berliku-liku dan letaknya tepat di bawah kulit kaki. Umumnya varises sering terjadi pada wanita dan 10-30 persen dari orang dimungkinkan memilikinya.
Bagaimana gejala varises ?
Untungnya, varises benar-benar tidak menakutkan seperti yang Anda lihat tampilannya di kulit. Saya belum pernah mendengar ada orang yang mati karena varises. Tapi Saya sering mendengar beberapa orang mengeluh sedikit nyeri ketika vena membesar, adanya pembengkakan ringan di kaki, gatal, adanya sensasi kulit terasa mengencang atau terasa berat di kaki. Ukuran vena tidak berkorelasi dengan ketidaknyamanan. Itu berarti varises yang kelihatan kecil dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan varises besar yang mungkin tidak menimbulkan masalah sama sekali. Jadi, gejala biasanya akan muncul setelah kita dalam posisi berdiri.
Tapi kebanyakan orang yang punya varises tidak merasakan ada gejala tertentu. Keluhan terbesar dari pasien biasanya adalah soal penampilan yang menjadi tidak terlihat cantik.
Siapa yang bisa kena varises dan apa penyebab varises itu ?
Seseorang dengan riwayat keluarganya yang punya varises, akan sering tampak mengeluh terkena varises. Lalu apa yang menyebabkan varises ? Ada pintu atau katup yang membantu untuk mendorong aliran darah dari kaki kembali ke jantung. Dan jika pintu ini terlalu sempit, maka cairan cenderung menumpuk di pembuluh darah, dan pembuluh darah akan tampak menonjol lebih dari biasanya. Sayangnya, sempitnya katup vena ini kadang-kadang karena genetik, dan tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
Selain itu, efek hormonal, seperti mengkonsumsi pil KB atau pil anti hamil, dapat menyebabkan varises menjadi lebih parah terutama pada mereka yang lebih rentan terhadap varises. Varises itu mungkin bisa saja sedikit lebih kecil atau mungkin tetap tek berubah meskipun pengarug dari hormonal telah hilang. Juga, varises lebih cenderung terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobati varises ?
Jika Anda adalah salah satu dari orang yang benar-benar merasa tidak nyaman akibat varises ini, berikut adalah beberapa cara menghilangkan varises atau paling tidak bisa membantu meminimalkan varises :
Meninggikan kaki
Setelah hari-hari yang panjang di tempat kerja, Anda mungkin akan merasakan beberapa pembengkakan ringan pada kaki Anda. Ketika Anda pulang samapai rumah, segera ambil posisi dengan meninggikan kaki Anda dengan posisi kaki lebih tinggi dari jantung, Cara ini akan membantu menarik aliran darah kembali ke jantung.
Es
Es membantu menyempitkan pembuluh darah. Dan jika vena melebar, dengan menerapkan kompres es, maka hal ini akan membantu mengurangi beberapa pembengkakan dan ketidaknyamanan di atas vena yang membengkak itu.
Obat anti inflamasi
Obat seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki Anda. Tapi pastikan untuk konsultasi dulu dengan dokter karena ada beberapa orang yang tidak mampu mentolerir obat-obat ini.
Stoking kompresi
Apotik biasanya menyediakan stoking yang fungsinya membantu dalam mengencangkan kulit dan mendorong aliran darah lebih mudah sampai ke jantung.
Olahraga
Cobalah untuk melakukan latihan kardiovaskular setidaknya 30 menit per hari, lebih bagus dilakukan setiap hari. Latihan ini akan membantu memompa darah kembali ke jantung dan memperbaiki varises dari darah yang menumpuk.
Awasi penggunaan obat
Jika Anda akan mengkonsumsi obat, maka diskusikanlah dahulu dengan dokter pribadi Anda untuk mengetahui apakah itu memperburuk varises Anda.
Kapan sebaiknya kita ke dokter ?
Anda tidak perlu khawatir tentang varises yang sedang Anda alami, tetapi ada kalanya Anda mungkin perlu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika :
- varises Anda begitu buruk sehingga menyebabkan kaki bengkak seperti bisul.
- ada retensi cairan di kaki Anda secara tiba-tiba
- pembuluh darah Anda mulai berdarah
- vena Anda menjadi sangat kaku dan mengeras
maka disitulah waktunya untuk Anda segera pergi ke dokter.
Tentu saja, tidak banyak orang yang ingin melakukan cara pembedahan atau operasi, tetapi jika gejala begitu parah sehingga mengganggu kualitas hidup Anda dan tips yang disebutkan sebelumnya tidak mengurangi gejala yang ditimbulkan, maka Anda mungkin harus mempertimbangkan cara operasi sebagai pilihan terakhir.
Itulah informasi seputar varises dan beberapa tips atau cara dalam menghilangkan varises.
Tag :
Kesehatan
