Hampir semua orang menginginkan giginya lebih putih. Meskipun ada berbagai solusi yang tersedia, namun banyak orang yang tidak menggunakan metode alami. Berikut ini adalah beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang dapat Anda coba.
Menggunakan bahan sederhana
Makanlah makanan yang renyah
Makanan renyah akan membantu menghilangkan banyak gula dan bahan kimia yang menyebabkan noda dan gigi berlubang. Gula merupakan makanan lengket yang menjadi sumber utama gigi berlubang. Sebiji apel sehari, akan membuat dokter gigi akan pergi jauh dari Anda. Apel diketahui mengandung asam malat yang merupakan bahan kimia yang benar-benar digunakan dalam produk pemutih gigi untuk menghilangkan noda. Beberapa sayuran seperti mentimun, brokoli, seledri dan wortel juga merupakan pemutih gigi alami yang sederhana, karena renyah dan membantu dalam mengurangi noda gigi.
Bilas dengan air setelah makan
Membuang setiap sisa-sisa makanan atau residu dari gigi Anda akan membantu mencegah noda dan kerusakan gigi. Ini merupakan ide yang sangat baik yang harus Anda lakukan teutama jika Anda berada jauh dari rumah dan tidak bisa menggosok gigi.
Mencoba buah-buahan pemutih gigi
Buah-buahan tertentu memiliki kemampuan untuk memutihkan gigi secara alami. Mereka bertindak sebagai pemutih gigi yang sangat baik dan sederhana. Coba ambil stroberi misalnya, stroberi mengandung agen pemutih alami dan merupakan salah satu obat rumahan populer untuk pemutih gigi. Caranya, gosok stroberi pada gigi Anda atau membuat pasta dari stroberi. Dianjurkan untuk menyikat gigi dengan pasta gigi segera setelah menggosoknya dengan stroberi, karena mengandung asam dan gula yang bisa berbahaya bagi gigi Anda. Selain stroberi, kita bisa menggunakan lemon. Buatlah pasta dengan mencampurkan beberapa tetes lemon dan garam. Terapkan pasta ini pada gigi Anda dengan bantuan sikat gigi selama beberapa hari untuk melihat hasilnya. Seperti halnya stroberi, lemon mengandung bahan-bahan yang dapat melarutkan enamel dan membuat Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang. Dengan demikian, Anda harus menyikat gigi dengan pasta gigi sesegera mungkin setelah menggunakan metode ini untuk menghindari kerusakan permanen pada gigi Anda. Cara lain adalah mengkonsumsi kismis. Sama seperti sayuran renyah, kismis mendorong tingkat produksi air liur menjadi lebih tinggi. Membasahi gigi secara konstan dengan air liur ini sehingga membantu membilas plak dan mencegah terbentuknya plak.
Banyak makan keju
Kedengarannya agak konyol, tapi ada penelitian terbaru yang benar-benar mengatakan bahwa makan sedikit keju setelah makan berpotensi dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan memberikan mineral pada enamel. Susu dan yogurt akan menjaga gigi berkilau dan tanpa berlubang, karena mengandung mineral kalsium dan fosfor, yang berfungsi dalam remineralisasi email gigi. Anda mungkin berpikir bahwa enamel yang kuat tidak ada hubungannya dengan senyum gigi putih, padahal tidak seperti itu. Enamel adalah lapisan terluar gigi Anda, karena itu, bukan hanya apa yang Anda lihat, tetapi enamel juga sebagai pelindung gigi. Ketika enamel bernoda, maka hal ini menentukan warna gigi Anda. Pengisian kalsium dan fosfor akan membentuk gigi tetap kuat dan sehat.
Menggunakan produk tertentu
Sikat dan floss
Mencegah gigi Anda dari perubahan warna, lebih mudah daripada menghilangkan noda, itulah mengapa memutihkan gigi secara alami dan teknik pemutihan gigi sangat penting. Menyikat gigi dan flossing memainkan peranan besar dalam menjaga gigi bersih dan putih. Gagal dalam menjaga kebiasaan ini memungkinkan timbulnya pewarnaan dan kerusakan gigi, yang keduanya juga menyebabkan perubahan warna.
Memanfaatkan baking soda
Baking soda adalah salah satu pemutih gigi yang tidak hanya memutihkan tetapi juga membersihkan gigi. Soda telah digunakan untuk pemutihan gigi selama berabad-abad, bahkan sebelum penemuan pasta gigi. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil sedikit baking soda dan menyiapkan pasta dengan menggabungkannya dengan air dan sedikit garam. Sikat gigi Anda seperti yang biasa Anda lakukan selama sekitar satu menit. Bilas mulut Anda dengan baik, dan buang semua baking soda. Cukup lakukan hal ini dua kali seminggu selama satu menit setiap kali. Baking soda agak kasar dan dapat mengikis enamel Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan baking soda, Anda juga bisa mencampurnya dengan jus lemon.
Menggunakan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida dikenal sebagai agen pemutih yang kuat. Ini adalah zat kimia dengan komposisi H2O2, sangat mirip dengan air. Substansi yang berguna dan serbaguna ini digunakan sebagai antiseptik, disinfektan, oksidator dan bahkan sebagai propelan untuk roket disamping juga merupakan bahan dalam pasta gigi, obat kumur dan desinfektan. Buatlah dengan mencampur dengan kadar yang sama antara hidrogen peroksida dan air, lalu menggunakannya seperti obat kumur.
Mengunyah permen karet bebas gula dengan xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang benar-benar dapat membantu mencegah plak. Plak bisa mencerna gula biasa, tapi tidak dapat mencerna xylitol. Xylitol juga menetralisir kadar pH dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur. Tapi ingatlah bahwa hal ini bekerja dua arah, dimana air liur dapat membasuh makanan dan puing-puingnya, juga dapat membawa bakteri ke seluruh mulut, yang berarti menyikat gigi dua kali sehari dan membatasi asupan gula rendah, sama pentingnya.
Peringatan
Menggunakan bahan sederhana
Makanlah makanan yang renyah
Makanan renyah akan membantu menghilangkan banyak gula dan bahan kimia yang menyebabkan noda dan gigi berlubang. Gula merupakan makanan lengket yang menjadi sumber utama gigi berlubang. Sebiji apel sehari, akan membuat dokter gigi akan pergi jauh dari Anda. Apel diketahui mengandung asam malat yang merupakan bahan kimia yang benar-benar digunakan dalam produk pemutih gigi untuk menghilangkan noda. Beberapa sayuran seperti mentimun, brokoli, seledri dan wortel juga merupakan pemutih gigi alami yang sederhana, karena renyah dan membantu dalam mengurangi noda gigi.
Bilas dengan air setelah makan
Membuang setiap sisa-sisa makanan atau residu dari gigi Anda akan membantu mencegah noda dan kerusakan gigi. Ini merupakan ide yang sangat baik yang harus Anda lakukan teutama jika Anda berada jauh dari rumah dan tidak bisa menggosok gigi.
Mencoba buah-buahan pemutih gigi
Buah-buahan tertentu memiliki kemampuan untuk memutihkan gigi secara alami. Mereka bertindak sebagai pemutih gigi yang sangat baik dan sederhana. Coba ambil stroberi misalnya, stroberi mengandung agen pemutih alami dan merupakan salah satu obat rumahan populer untuk pemutih gigi. Caranya, gosok stroberi pada gigi Anda atau membuat pasta dari stroberi. Dianjurkan untuk menyikat gigi dengan pasta gigi segera setelah menggosoknya dengan stroberi, karena mengandung asam dan gula yang bisa berbahaya bagi gigi Anda. Selain stroberi, kita bisa menggunakan lemon. Buatlah pasta dengan mencampurkan beberapa tetes lemon dan garam. Terapkan pasta ini pada gigi Anda dengan bantuan sikat gigi selama beberapa hari untuk melihat hasilnya. Seperti halnya stroberi, lemon mengandung bahan-bahan yang dapat melarutkan enamel dan membuat Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang. Dengan demikian, Anda harus menyikat gigi dengan pasta gigi sesegera mungkin setelah menggunakan metode ini untuk menghindari kerusakan permanen pada gigi Anda. Cara lain adalah mengkonsumsi kismis. Sama seperti sayuran renyah, kismis mendorong tingkat produksi air liur menjadi lebih tinggi. Membasahi gigi secara konstan dengan air liur ini sehingga membantu membilas plak dan mencegah terbentuknya plak.
Banyak makan keju
Kedengarannya agak konyol, tapi ada penelitian terbaru yang benar-benar mengatakan bahwa makan sedikit keju setelah makan berpotensi dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan memberikan mineral pada enamel. Susu dan yogurt akan menjaga gigi berkilau dan tanpa berlubang, karena mengandung mineral kalsium dan fosfor, yang berfungsi dalam remineralisasi email gigi. Anda mungkin berpikir bahwa enamel yang kuat tidak ada hubungannya dengan senyum gigi putih, padahal tidak seperti itu. Enamel adalah lapisan terluar gigi Anda, karena itu, bukan hanya apa yang Anda lihat, tetapi enamel juga sebagai pelindung gigi. Ketika enamel bernoda, maka hal ini menentukan warna gigi Anda. Pengisian kalsium dan fosfor akan membentuk gigi tetap kuat dan sehat.
Cara Memutihkan Gigi
Menggunakan produk tertentu
Sikat dan floss
Mencegah gigi Anda dari perubahan warna, lebih mudah daripada menghilangkan noda, itulah mengapa memutihkan gigi secara alami dan teknik pemutihan gigi sangat penting. Menyikat gigi dan flossing memainkan peranan besar dalam menjaga gigi bersih dan putih. Gagal dalam menjaga kebiasaan ini memungkinkan timbulnya pewarnaan dan kerusakan gigi, yang keduanya juga menyebabkan perubahan warna.
Memanfaatkan baking soda
Baking soda adalah salah satu pemutih gigi yang tidak hanya memutihkan tetapi juga membersihkan gigi. Soda telah digunakan untuk pemutihan gigi selama berabad-abad, bahkan sebelum penemuan pasta gigi. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil sedikit baking soda dan menyiapkan pasta dengan menggabungkannya dengan air dan sedikit garam. Sikat gigi Anda seperti yang biasa Anda lakukan selama sekitar satu menit. Bilas mulut Anda dengan baik, dan buang semua baking soda. Cukup lakukan hal ini dua kali seminggu selama satu menit setiap kali. Baking soda agak kasar dan dapat mengikis enamel Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan baking soda, Anda juga bisa mencampurnya dengan jus lemon.
Menggunakan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida dikenal sebagai agen pemutih yang kuat. Ini adalah zat kimia dengan komposisi H2O2, sangat mirip dengan air. Substansi yang berguna dan serbaguna ini digunakan sebagai antiseptik, disinfektan, oksidator dan bahkan sebagai propelan untuk roket disamping juga merupakan bahan dalam pasta gigi, obat kumur dan desinfektan. Buatlah dengan mencampur dengan kadar yang sama antara hidrogen peroksida dan air, lalu menggunakannya seperti obat kumur.
Mengunyah permen karet bebas gula dengan xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang benar-benar dapat membantu mencegah plak. Plak bisa mencerna gula biasa, tapi tidak dapat mencerna xylitol. Xylitol juga menetralisir kadar pH dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur. Tapi ingatlah bahwa hal ini bekerja dua arah, dimana air liur dapat membasuh makanan dan puing-puingnya, juga dapat membawa bakteri ke seluruh mulut, yang berarti menyikat gigi dua kali sehari dan membatasi asupan gula rendah, sama pentingnya.
Peringatan
- Hati-hati ketika menggunakan baking soda dan hidrogen peroksida karena kedua produk tersebut dapat menggerogoti gigi Anda.
- Jangan sikat langsung setelah menggunakan jus lemon atau stroberi karena enamel jadi melemah, sebab menyikat enamel yang melemah dapat menyebabkan kerusakan gigi Anda. Tunggu setidaknya setengah jam, tapi satu jam akan lebih baik.
Itulah beberapa cara memutihkan gigi kita secara alami. Semoga bermanfaat.
Tag :
Kesehatan
